HAY QUE MODERAR EL CONSUMO DE ANTOJITOS MEXICANOS



  
MEXICALI, 14 septiembre de 2018 (Especial/únicoBC).- Con motivo de las “Fiestas Patrias”, el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Gobierno y Municipios del Estado de Baja California (ISSSTECALI), recomienda a la población derechohabiente a cuidar y moderar el consumo de antojitos mexicanos, pues la ingesta desmedida de estos alimentos pueden ocasionar indigestión y malestar estomacal.

El director del instituto, Javier Meza López, señaló que la indigestión se ocasiona por comer en exceso alimentos con alto contenido graso, hacerlo demasiado rápido o comer en situaciones de estrés, sumado a los condimentos e irritantes con los que se preparan los antojitos mexicanos que favorecen la aparición de este padecimiento.

“Todas aquellas personas que padezcan alguna enfermedad crónica degenerativa, deben cuidarse con mayor razón para evitar una descomposición metabólica”, comentó el funcionario estatal.

Añadió que algunos de los síntomas de la indigestión son: sensación dolorosa o de ardor en el abdomen alto, náuseas, inflamación de estómago, eructos y en ocasiones hasta vómitos, mismos que aparecen por el exceso de ácido gástrico en el estómago.

Las recomendaciones que ayudan a evitar este padecimiento son: no acostarse al poco tiempo de haber ingerido alimentos, sustituir el café posterior a la comida por un té o infusión; y consumir una comida ligera a mediodía en caso de que se tenga previsto cometer un exceso de ingesta en la noche.

Así mismo, recomendó moderar el consumo de bebidas alcohólicas, siendo éstas un factor importante para llevar una celebración cívica sana, ya que ingerir en exceso bebidas etílicas, además de dañar el organismo, también es un factor detonante de accidentes.

Finalmente, Meza López exhortó a la comunidad a celebrar con responsabilidad las festividades del mes de septiembre, evitando accidentes y excesos.

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